Подать объявление в интернете Разместить бесплатное объявления Доска объявлений библиотека фантастики электронные схемы

Как сбросить лишний вес?

16:25  18.07.2012

В настоящее время многие женщины имеют одну и ту же проблему – лишний вес. Однако ее можно решить, если принять во внимание некоторые советы. Какими способами можно сбросить лишний вес?

Избыточный вес – это фактор риска, с которым следует бороться, и эта борьба тяжелая и долгое время не приносит желаемого результата. Многие знают, что сбросить лишний вес далеко не просто, а еще тяжелее «закрепить» результат. Для начала задайте себе вопрос: «на сколько килограммов я поправилась за пять лет?». На два, три, а может на пять, и при этом подумайте, сколько же тогда вы будете весить через десять лет. Нужно вести здоровый образ жизни, правильно питаться, ухаживать за ротовой полостью (для этого можно использовать ирригатор полости рта), употреблять больше овощей и фруктов.
Оглянитесь вокруг себя – число полных людей с каждым годом увеличивается. Во многих случаях причина тому малоподвижный образ жизни, а еще неправильное питание. В обычной жизни мы все чаще ездим на машинах и заняты сидячей работой, а также отдыхаем на диване перед телевизором.
Оперативно сбросить накопившийся лишний вес практически невозможно, потому что за быстрой потерей веса идет и быстрое его набирание. Дело в том, что наш организм не терпит насилия и голода, диет, для него это огромный стресс. После прекращения диет наш организм запасается едой, потому что он сильно напуган и боится повторения изнуряющих дней. Он не хочет больше терпеть и страдать, потому что должен чувствовать себя комфортно.
Поддерживая свой вес в оптимальных рамках, и вставая на весы напольные электронные хотя бы раз в неделю, вы будете чувствовать себя намного лучше.
Самым лучшим способом в сбрасывании лишнего веса является изменение своих привычек в еде и, конечно же, ведение активного образа жизни.
Следует помнить, что лишний вес имеет негативные последствия:
 — повышенный уровень холестерина;
 — повышенный риск тромбообразования;
 — повышенный риск развития различных заболеваний сердечнососудистой системы;
 — развитие желчнокаменной болезни;
 — крах семейной жизни.
Наверное, каждый согласиться с тем, что стоит задуматься над дальнейшей возможной перспективой событий. Если у вас уже имеется какое-либо из этих заболеваний, то потеря веса поможет вам справиться с этим. Вы будете выглядеть, и чувствовать себя лучше – потешите свое самолюбие и поддержите свое здоровье.
Также вам следует усвоить, что процесс снижения веса идет постепенно и индивидуально у каждого человека. Организм сам знает, по какому сценарию направить процесс снижения веса. Таких сценариев существует огромное количество, также как и людей, но все равно все сводится к тому, как ваш организм отреагирует на изменения в привычной ему еде.

Просмотры 11342  Комментарии 0
Другие материалы раздела
16:47  18.07.2012
Детские игровые площадки, детские площадки и батуты для любимых деток

Нет ничего дороже для нас, чем наши маленькие любимые детки. Поэтому и покупаем мы для них игрушки, оформляем детские площадки и устанавливаем батуты. А разнообразные детские игровые площадки отлично подойдут для их развития.

Просмотры 11802  Комментарии 0
16:46  18.07.2012
Вакуумные насосы и мотопомпы. Характеристики и области их применения
Просмотры 11707  Комментарии 0
16:46  18.07.2012
Как найти человека по имени и фамилии

Если вам нужно найти человека по имени и фамилии, вам следует подойти к поиску обстоятельно. В последнее время в интернете появилось множество мошенников, обещающих оказать эту услугу, которые под любым предлогом человека просят отправить SMS.

Просмотры 18813  Комментарии 0
16:45  18.07.2012
Работа или семья

Работа отнимает довольно большую часть жизни у человека, для того, что бы было время на отдых и на семью, необходимо научится планировать свободное время.

Просмотры 11351  Комментарии 0
16:44  18.07.2012
Раскрученный сайт – лучший в мире менеджер

Практически каждый магазин, салон, торговый или развлекательный центр создает в сети свой виртуальный дубль – сайт, где можно найти вполне исчерпывающую информацию. Сегодня интернет-сайт – мощное оружие для продвижения на рынке.

Просмотры 11416  Комментарии 0
Рации по низкой цене с доставкой
Новости 24
Интересное в сети
© 2006-2015 Информационное издание Симеч. Все права защищены.
При использовании материалов ссылка на www.simech.ru обязательна.
E-mail:contact@simech.ru
Размещение рекламы: reklama@simech.ru
Рейтинг@Mail.ru
Часть материалов может содержать информацию,
не предназначенную для пользователей младше 18 лет.

Архив номеров газеты "Щит и меч" | www.simech.ru